Toksinler, otointoksikasyon süreci boyunca zayıf bağırsak sıhhati nedeniyle kişinin bedeninde da üretilir.
Katkı unsurları, koruyucular ve besin kontaminasyonunun yanı sıra havadaki hava kirleticileri de dahil olmak üzere yediğiniz yiyecekler yoluyla bedeninize girebilecek toksinlerin sayısı göz önüne alındığında, toksik çok yük sıhhatiniz için yakın bir tehlike oluşturabilir.
TOKSİN ÇOK YÜK NEDİR?
Toksik çok yük, kişinin bedeninde çok ölçüde toksin bulunması durumudur. Bu ziyanlı hususlar su, besin, paklık eserleri ve birçok insanın nizamlı olarak maruz kaldığı öteki çevresel kaynaklardan gelir.
VÜCUTTA ÇOK TOKSİN BİRİKMESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN İHTAR İŞARETLERİ
Uygun bakım ve tıbbi müdahale olmadan, kemiklerde ve yağ dokularında biriken toksinler sonunda egzama, diyabet, obezite, artrit, sindirim bozuklukları ve depresyon üzere sıhhat meselelerine yol açacaktır.
Bu çeşit riskleri önlemek için bedeninizdeki toksik çok yüklenmenin erken belirtilerini bilmek daha güzel olacaktır. Aşağıda verilen bilgileri okumaya devam edin:
OLAĞANDIŞI KİLO KAYBI VE YA ALIMI
Toksik çok yüklenme belirtileri gösterebilecek en yaygın taraflardan biri beden ağırlığınızdır. Bu olağan olanlardan biri olarak kabul edilebilse de, birtakım beşerler kilolarında gözlemledikleri ve büyük olasılıkla toksik çok yüklenme belirtileri gösteren olağandışı değişiklikleri göz gerisi etme eğilimindedir.
Sıvı kaybı, diyabet ve başka sindirim bozukluklarından muzdarip bir kişinin bedeninde olağandışı kilo değişiklikleri gözlemlenebilir. Ayrıyeten beden yüklerinde, garip kilo alımı yahut kilo kaybı biçiminde olabilecek değerli değişimler yaşayabilirler.
Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız fakat sonuç alamıyorsanız, bu bedeninizde çok ölçüde toksin bulunduğunun bir işareti olabilir. Kimilerinin lipofilik olduğuna dikkat edin, bu da beden tarafından elimine edilmediğinde beden yağlarında depolanabilecekleri manasına gelir. Pestisitler, dioksinler ve poliklorlu bifeniller (PCB’ler) üzere makul lipofilik toksin cinsleri nedeniyle, toksik çok yüklenme yaşayabilirsiniz.
BİLİŞSEL SORUNLAR
Toksinler yalnızca vücudunuzu ve fizikî sıhhatinizi etkilemekle kalmaz, tıpkı vakitte tedavi edilmediğinde zihinsel ve ruhsal taraflarınız üzerinde de değerli tesirler oluşturabilir. Bilhassa aspartam ve monosodyum glutamat (MSG) beyninizi direkt etkileyebilir.
Bazı durumlarda, beşerler çoklukla bulanık düşünme ve etraflarındaki şeyler hakkında şuurlu farkındalık eksikliği ile uğraşmak zorunda kalırlar. Ayrıyeten toksik çok yüklenme nedeniyle bir noktada vakit ve yerle karıştırılabilirler. Amigdalayı ve beynin başka katmanlarını boğabilecek eksitotoksinler olduklarından, aspartam ve MSG’yi diyetinizden mümkün olduğunca çıkarmalısınız.
Kayıt için, aspartam diyet besinlerinde, şekersiz içeceklerde, diş macununda ve öteki besinlerde bulunabilir. Öte yandan, MSG bileşenleri hazır erişte eserleri, dondurulmuş yemekler, işlenmiş etler, atıştırmalıklar, cipsler, çeşniler, çorbalar ve fast-food eserleri üzere birçok işlenmiş besinde bulunabilir.
AŞIRI YORGUNLUK
Uyku, kişinin bedenini sağlıklı bir durumda tutması için kilit ögelerden biridir. Genel sıhhatinizi ve zindeliğinizi tesirli bir formda geliştirmek için kâfi ölçüde uyku almanız kuraldır. Bununla birlikte, kimi beşerler çoklukla çeşitli nedenlerden ötürü uyku yoksunluğu ve öbür uyku bozuklukları ile uğraşırlar. Bunlar ortasında uygunsuz uyku alışkanlıkları, sıhhatsiz ömür usulleri ve ziyanlı unsurların tüketimi sayılabilir.
Bu faktörlerin dışında bedeninizdeki toksinlerin de uyku kalitenizi etkileyebileceğini bilmelisiniz . Bilhassa bedeninizde çok toksik birikme, adrenal bezleri etkileyebilecek ekstra gerilime neden olabilir. Bu bezler öncelikle bedeninizin doğal uyku-uyanıklık döngüsünden sorumludur, bu nedenle üretimindeki bir kesinti uyku sisteminizde değişikliklere neden olabilir.
Sadece bu değil, tıpkı vakitte uzun müddetli gerilimden muzdarip beşerler, toksik çok yüklenme nedeniyle adrenal yorgunluk ve çok bitkinlik yaşayabilirler. Bu beşerler, kâfi uyku alsalar da, kendilerini çok bitkin hissetseler bile, çoklukla gerilimli ve uyuşuk hissedebilirler.
UYKUSUZLUK
Vücudunuzda çok toksinler olduğunda uyku kaliteniz de büyük ölçüde etkilenebilir. Bu, gerilim düzeyinizi ve glikoz düzeyinizi yönetmekten sorumlu olan bedeninizin kortizol düzeylerinde bozulmaya neden olur.
Kortizol, bedeninizin gerilime reaksiyonunu denetim eden, bedenin doğal yerleşik sistemi olarak da kabul edilir. Bununla birlikte, bedeninizdeki toksik çok yüklenme, olağan kortizol düzeylerini etkileyebilir. Toksik çok yüklenmeden muzdarip olduğunuzda, kortizol seviyeleriniz akşamları çok derecede yüksek ve sabahları düşük olabilir.
Sonuç olarak, geceleri enerjik ve büsbütün uyanık hissedebilirsiniz. Birtakım beşerler için yeterli bir şey olsa da, bu tıp rutinleri sürdürmek uykusuzluğa neden olabilir.
KARARSIZ RUH HALİ VE DANRANIŞ
Ruh hali değişimleri ve istikrarsız duygusal durumlar birçok vakit birtakım beşerler tarafından, bilhassa de bayanlar ortasında olağan kabul edilir. Ruh hali değişimleri kişinin bedeni üzerinde ziyanlı tesirler oluşturmasa da, sorunun potansiyel nedenlerinde yattığını bilin.
İster inanın ister inanmayın, ruh hali değişimleri toksik bir çok yükün erken bir belirtisi olabilir. Tüm bu huysuzluk, asabiyet, yersiz öfke ve kararsız davranışın başka belirtileri, toksik çok yükün tesirlerinden bazılarıdır.
Birisi ruh hali değişimlerinden ve istikrarsız hislerden muzdarip olduğunda, hormon düzeylerinin istikrarsız olduğu manasına gelir. Ksenoöstrojenler üzere toksinler hem erkeklerde hem de bayanlarda hormonal dengesizliğe neden olabilir. Bu özel toksin, östrojenler üzere davranabilir ve olağan hormon üretimini bozabilir. Ksenoöstrojeni azaltmak için hormonsuz et ve süt eserlerine geçebilirsiniz.
KALICI BAŞ AĞRILARI
Kalıcı baş ağrıları da bedendeki toksik çok yüklenmenin en yaygın belirtilerinden bazılarıdır. Kimi beşerler çoklukla bu durumları olağan olaylar olarak görür, lakin toksinlerin beyninizi ve bilişsel fonksiyonlarınızı kimi düzeylerde etkileyebileceğini unutmayın. Uzun müddettir açıklanamayan baş ağrıları çekiyorsanız, bu çok toksik yükün bir işareti olabileceğinden profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz.
Önceki kısımda belirtildiği üzere, MSG ve aspartam üzere belli toksinler beyninizi direkt etkileyebilir ve birçok bilişsel sıkıntıya neden olabilir. Ayrıyeten ağır metallerden, yapay koruyuculardan ve yapay renklendiricilerden de toksinler alabilirsiniz.
HOŞ OLMAYAN BEDEN KOKUSU
Dışkı ve kokulu gaz üzere beğenilen olmayan kokular ve ağız kokusu, toksik çok yükün en yaygın sonuçlarından bazılarıdır. Bilhassa toksin yüklenmesine bağlı sindirim meselelerinin bir göstergesi olabilir. Birçok durumda, beşerler karaciğer ve böbrekleri beden atıklarını ve toksinleri atmakta zorlandıkları için kelam konusu sıhhat sıkıntılarından muzdariptir.
Sonuç olarak, makûs beden kokusu yaşarlar. Kendinizi bu cins risklerden daha düzgün korumak için kahve lavmanı, deve dikeni ve karaciğer sifonu ekleyerek karaciğer işlevlerinizi artırmak en güzelidir. Karaciğerinizi ve böbreğinizi temizlemek için öbür detoksifikasyon usullerini de düşünebilirsiniz.
KABIZLIK
Atıkların atılması, bedeninizin ziyanlı hususlardan kurtulmasına yardımcı olmak için çok kıymetlidir. Bazen beşerler, makul faktörlerden ötürü gevşek bağırsak hareketinden (LBM) ve kabızlıktan muzdariptir. Kimi beşerler için bu çeşit şartların üstesinden gelmek kolay olmasa da, bunların olmasını önlemek için yapabileceğiniz yollar vardır.
AÇIKLANMAYAN BEDEN AĞRILARI
Açıklanamayan kas ağrıları, gerilmeler ve gerginlik yaşıyorsanız, bu birebir vakitte bedeninizde toksik bir çok yüklenmenin de bir göstergesi olabilir. Her vakit geçerli olmasa da, bedeninizdeki çok toksinlerin hudut reseptörlerinizde uyarılmaya neden olabileceği durumlar vardır.
Sonuç olarak, düğümler, kas spazmları, kas ağrıları ve gerginlik yaşayabilirsiniz. Bedeninizdeki toksik çok yükün bedeniniz üzerinde çabucak tesirleri olmayabileceğini ve semptomlarının gecikmeli bir halde ortaya çıkabileceğini unutmayın. Beden ağrılarından sorumlu toksini bulmak için günlük aktivitelerinizi ve rutininizi not alabilirsiniz.
CİLT PROBLEMLERİ
Önceki kısımda belirtildiği üzere, karaciğeriniz ve böbreğiniz atılım süreçlerinden sorumlu ana organlardan bazılarıdır. Karaciğeriniz ve böbreğiniz bu vazifeleri yerine getiremediğinde, cilt bedeninizdeki toksinleri de çıkarabilir.
Toksik çok yüklenme nedeniyle, cildiniz çoklukla akne, çıban ve çıbanlara yol açan misyonlarını yerine getirmekte zorlanabilir. Üstte bahsedilen belirtilerden kimilerini yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz yahut bedeninizin durumuna en uygun detoksifikasyon süreçlerine kaydolmanız gerekebilir.
Bu Kurbağa Fotoğrafındaki Gizli Atı Bulabildiniz mi? Yüzde 99’u Bulamıyor…
